KEBUTUHAN TIDUR PADA BAYI

Dalam satu malam, seseorang ketika ia masih bayi membutuhkan waktu tidur sekitar 13-16 jam, tetapi ketika telah tumbuh menjadi seorang anak kebutuhan tidur sedikit menurun sekitar 8-12 jam. Kebutuhan waktu dan lama tidurnya akan terus menurun atau berkurang seiring dengan berjalannya waktu atau usia dirinya hinga dewasa hanya sekitar 6-9 jam. Begitu juga bila seseorang menjadi semakin lanjut atau tua usianya, umumnya jumlah tidur total tidak berubah sesuai pertambahan usia, akan tetapi kualitas tidur kelihatan menjadi berubah pada kebanyakan lansia. Seorang lansia lebih sering terbangun pada malam hari, dan membutuhkan lebih banyak waktu untuk jatuh tertidur (Perry dan Potter, 2005). Tahapan tidur REM dan non-REM terjadi bergantian dan membentuk suatu siklus tidur. Proporsi tidur REM pada awal bayi baru lahir adalah sebanyak 50% dan akan terus berkurang seiring dengan pertambahan usia bayi. Pada akhirnya hanya akan menjadi 20% saja dari keseluruhan siklus tidur. Pada anak lebih besar didominasi dengan fase tidur non-REM (Perry dan Potter, 2005).